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Ingredients:
- 300g white beans (soaked 8-12 h)
- 200 ml vegetable stock supplemented water (use only 150ml if you don’t use pea protein)
- 50ml olive oil
- 3 scoops (80g) isolated pea protein (you can skip this step adjusting the amount of water)
- 2 tbsp lemon juice
- 2 tbsp tahini
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 1/2 tsp salt
- 3 tsp garlic powder
- 1 tsp onion powder
- 1/2 tsp cumin
- 1/2 tsp black pepper
- 1/2 tsp turmeric (just for colouring)
- Blend all together.
- Make the sausages shape using plastic film.
- Boil for 45 minutes.
- Sautée on a pan before consuming.
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Ingredientes:
- 300g alubias blancas (remojadas 8-12 h)
- 200 ml agua suplementada con una pastilla de caldo vegetal (utiliza sólo 150ml si no vas a poner proteína de guisante)
- 50ml aceite de oliva
- 3 cazos (80g) proteína de guisante aislada (puedes saltarte este paso ajustando la cantidad de caldo)
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 2 cucharadas tahin
- 1 cucharada mostaza Dijon
- 1 1/2 cucharadita de sal
- 3 cucharaditas de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita comino
- 1/2 cucharadita pimienta negra
- 1/2 cucharadita de cúrcuma (sólo para dar color).
- Tritura todos los ingredientes juntos.
- Forma las salchichas usando film transparente.
- Hierve durante 45 minutos.
- Pasar por la sartén antes de consumir